フェイスラインUP ～その②～ | 美容鍼コラム | 美容鍼ナビ

フェイスラインUP ～その②～

(2011年12月06日)

スキマ時間にできるリフトアップのツボで筋肉を元気にして、フェイスラインをスッキリさせ、あなた本来の美しさを取り戻しましょう。

第8回目の今回は、「フェイスラインのたるみに効くリフトアップ法～その2～」をお届けしたいと思います。

＜準備編＞
両手で頬づえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。
また手を口元に持っていき、下唇からアゴ先、アゴの下を軽く触れましょう。
今の状態を憶えておいてください！


監修：上田隆勇（美容鍼専門サロン　ブレア元町院長）

【１】 まず、左手の人差指と親指で右のアゴ先をつまみます。
人差指が上、親指が下に来るようにしましょう！

【２】 アゴ先を軽くつまみながら、エラの方まで指を流します。
歯を食いしばると出てくる筋肉の上で指を止めます。

【３】 ここにあるツボ『頬車（キョウシャ）』というツボを押さえます。

【４】 次に右手の親指を出し、グーのポーズをします。
親指の先を耳の方に向け、指の腹を頬骨の下に平行になるようにつけます。
親指の腹のあたりが、『下関（ゲカン）』というツボです。

【５】 ニコッと笑って、深呼吸を３回します。

【６】 息を吐くときに、左指で『頬車』をつまんだまま、右手で『下関』をぐーっと指圧しながら上へより引き上げましょう！


■ツボ解説
頬車（キョウシャ）：頬の張れ、下関(ゲカン)：目や口のゆがみに効くツボを刺激して、さらにほほのタルミの原因の筋肉（咬筋などの咀嚼筋）をストレッチして、フェイスラインを改善していきます。

▲効果：リフトアップ、顎関節症、アゴのゆがみ解消

美容鍼専門サロン ブレア元町

住所 : 〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-1 カーサ元町6F 602
電話番号 : 045-664-3899

プロフィール：■上田隆勇（美容鍼専門サロン　ブレア元町院長）
美容鍼専門サロン ブレア元町 院長／JFACe 日本美容鍼灸マッサージ協会代表理事／看護師／鍼師／灸師／マッサージ師 ／柔道整復師／AHA ACLS Provider／３学会合同呼吸療法認定士 ／米国Chiakra Center認定美容鍼灸師